老人们在这一天或赏菊以陶冶情操 ， 或登高以锻炼体魄 ， 给桑榆晚景增添了无限乐趣 。
重阳这一天 ， 人们赏玩菊花 ， 佩带茱萸 ， 携酒登山 ， 畅游欢饮 。
九月重阳 ， 天高云淡 ， 金风送爽 ， 正是登高远眺的好季节 ， 因此 ， 登高便成了重阳节的重要习俗 。
住在江南平原的百姓苦于无山可登 ， 无高可攀 ， 就防止米粉糕点 ， 再在糕面上插上一面彩色小三角旗 ， 借以示登高（糕）僻灾之意 。
重阳节还有插茱萸 ， 饮菊花酒 ， 吃重阳糕等风俗 。
茱萸 ， 也叫越椒 ， 是一种重要植物 ， 气味辛烈 ， 可以防止恶浊重阳花糕是用粳米制成的一种节令美食 。
重阳节习俗 重阳节秋高气爽 ， 登高一望 ， 草木山川 ， 尽收眼底 。
这实际上是一种野游 ， 为我国人民传统的体育活动 。
赏菊 。
菊花 ， 又叫黄花 ， 属菊科 ， 品种繁多 。
重阳时节 ， 正值菊花怒放 ， 饮菊花酒 。
《艺文类聚》引《续晋阳秋》说：“世人每至（九月）九日 ， 登山饮菊花酒 。
”据说古时菊花酒 ， 是头年重阳节时专为第二年重阳节酿的 。
九月九日这天 ， 采下初开的菊花和一点青翠的枝叶 ， 掺和在准备酿酒的粮食中 ， 然后一齐用来酿酒 ， 放至第二年九月九日饮用 。
传说喝了这种酒 ， 可以延年益寿 。
从医学角度看 ， 菊花酒可以明目、治头昏、降血压 ， 有减肥、轻身、补肝气、安肠胃、利血之妙 。
插茱萸 。
茱萸 ， 又名“越椒”或“艾子” ， 是一种常绿小乔木 ，  吃重阳糕 。
重阳糕 ， 又叫“菊糕”、“花糕” ， 即古时的“蓬饵” 。
因“糕”与茱萸.“高”谐音 ， 重阳佳节 ， 不能登高而吃点糕 ， 也可聊以自慰 。
据说封建时代 ， 皇帝在重阳日还以花糕赐宴群臣 。
骑射活动 。
端午节 农历五月初五为端午节 ， 又称端阳节、午日节、五月节、艾节、端五、重午、午日、夏节 。
虽然名称不同 ， 但各地人民过节的习俗是相同的 。
端午节是我国二千多年的旧习俗 ， 每到这一天 ， 家家户户都悬钟馗像 ， 挂艾叶菖蒲 ， 赛龙舟 ， 吃粽子 ， 饮雄黄酒 ， 游百病 ， 佩香囊 ， 备牲醴 。
端午节的第一个意义就是纪念历史上伟大的民族诗人屈原 。
屈原 ， 名平 ， 是战国时代的楚国人 ， 生于楚威王五年夏历正月初七 ， 或谓生于楚宣王二十七年 ， 卒于楚襄王九年 。
端午节的第二个意义是伍子胥的忌辰 。
伍子胥名员 ， 楚国人 ， 父兄均为楚王所杀 ， 后来子胥弃暗投明 ， 奔向吴国 ， 助吴伐楚 ， 五战而入楚都郢城 。
当时楚平王已死 ， 子胥掘墓鞭尸三百 ， 以报杀父兄之仇 。
吴王阖庐死后 ， 其子夫差继位 ， 吴军士气高昂 ， 百战百胜 ， 越国大败 ， 越王勾践请和 ， 夫差许之 。
子胥建议 ， 应彻底消灭越国 ， 夫差不听 ， 吴国大宰 ， 受越国贿赂 ， 谗言陷害子胥 ， 夫差信之 ， 赐子胥宝剑 ， 子胥以此死 。
子胥本为忠良 ， 视死如归 ， 在死前对邻舍人说：＂我死后 ， 将我眼睛挖出悬挂在吴京之东门上 ， 以看越国军队入城灭吴 。
＂便自刎而死 ， 夫差闻言大怒 ， 令取子胥之尸体装在皮革里于五月五日投入大江 ， 因此相传端午节亦为纪念伍子胥之日 。
端午节第三个意义是为纪念东汉孝女曹娥救父投江而死 。
曹娥是东汉上虞人 ， 父亲溺于江中 ， 数日不见尸体 ， 当时孝女曹娥年仅十四岁 ， 昼夜沿江号哭 。
过了十七天 ， 在五月五日也投江 ， 五日后抱出父尸 。
就此传为神话 ， 继而相传至县府知事 ， 令度尚为之立碑 ， 让他的弟子邯郸淳作诔辞颂扬 。

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