《下一站白富美》读后感锦集( 四 ) 白富|不要|愿望|一站|读后感「问人人知识网」

耶克斯和多德森总结出一个定律，人的动机和结果并不是成正比例关系。较低的动力利于高难度的活动的完成，而低难度的活动在高动机的情况下完成的效果最好。适当控制自己的动机强度，更有助于完成任务。
认知资源加工理论认为，大脑的认知资源是有限的，必须合理分配才能发挥作用。永远记得给自己找出最佳替代方案，这也是一个减压的方式。因为当你有了选择，少了担心失败的恐惧，就有了多余的认知空间去分析解决其他问题。
我们都知道压力过大时，根本没有精力去思考。压力减轻，说明事情已经有了足够的回旋余地。这一点反过来也成立，这种掌控感是可以创造出来的。
拒绝或障碍不是自己放弃梦想和愿望的原因。《我的团长我的团》里，虞啸卿说，人生一世，不是裁缝铺里订下的衣服，还能照你的形长？我这屋里矮了，你站直，捅个窟窿才好。受挫很正常，有消极的想法也很自然，只是别把它们当真，想法可以轻易改变。
图丨下一站白富美摘录
很多人在需要克服障碍、实现自我的情境中会不自觉回到固有模式，但我们需要利用女人灵活多变的优势。遇到挫折时我容易怀疑自己，说些果然不行啊之类的丧气话，甚至会想，这个问题的出现，是不是一个代表着做不成的征兆？
可是，我也可以把它当成一个考验，行百里者半九十。也可以想，这次的努力争取就是诚心要做这件事的“证明”，于是豁然开朗。一旦心神收敛，专心处理，很多问题都迎刃而解。
不强行替别人做决定，不随意评判别人的同时，也不随意打击自己。因为事情没起色之前，不一定代表万事全休，也许代表着还有枯木逢春的可能。
书中列举了丰富的案例进行分析，结合大量心理学理论与实践操作说明，简单易懂好应用，可谓手把手教学了。还有很多没有概括总结到的地方，真诚地推荐给每一个女生看看这本书。
图丨生活大爆炸美剧
《下一站白富美》读后感(六)：送给我亲爱的职场朋友李X卓的读书笔记，祝她前程似锦。
重要提示：对书中所有提到的技巧要练习、练习，在生活与工作中持续不断的练习。
一、关于梦想
要记住一个永恒的道理，除了少数取决于运气或者基因或者偶然因素的梦想成真，大部分的梦想需要我们去努力争取。
小练习
列出自己的梦想与目标，并分别标注三种情况，可以实现；可能性不大；根本不可能。思考后两种情况的“不可能”是不切实际还是想要实现愿望的主观性不够强大。
实现梦想需要强的执行力和意志力，绝大多数情况下，一个梦想之所以显得不够现实，不在于梦想本身，而在于做梦的人缺乏必要的决心和行动。