二、分析自己的在职场上软弱、退让、不敢对对手直言出击的性格形成
在遇到困难时很多女性直接放弃或者浅尝辄止之后放弃，这些和男人的存在毫无关系，大部分是因为女人对“实现自我”有恐惧心理，怕坚持自己会让外人觉得自己蛮不讲理，怕坚持自己会没人再理会自己，怕坚持自己会被人指责为“泼妇”，现在我们要做的就是克服这种心理障碍，这样理智就可以发挥作用——分析客观事实，判断事态形势，进而勇敢争取或者放弃，但这时候的放弃是成熟理性经过思考的放弃，不是被莫名的情绪击败的放弃 。
争取也并不是盲目的争取，要灵活变通，谈判前准备好所有你能想到的变通方案，在对方改变说辞后也不会呆若木鸡而是立刻迎难而上 。
一些应熟记于心的话：
①学会拒绝，不要做老好人，你没有必要“人见人爱”，学会去权衡自己的愿望与他人的所谓喜爱孰轻孰重——永远是前者更重要，自己更重要 。
②不要有睡美人情结，即遇到困难时身心停滞等待被人来拯救，放弃这种心理，勇往直前 。
③说话不要拐弯抹角，要直抒胸臆，直截了当的告诉被人你究竟想要的是什么 。
④要去克服女人最大的本能——牺牲自己 。不要自我感动，你的放弃与退让除了感动自己毫无他用，要对挑衅你的人适当的挥舞“拳头”，转换思维角度，不要想发生冲突对我们两个人意味着什么，要提醒自己，如果退让的话，对我自己又意味着什么 。
自信的各类练习方法（最重要的部分之一，挑选合适自己的多加练习）
三、关于具体的愿望
①愿望一定要是明确且具体的，我们平常会有抱怨，抱怨不一定是不好的，抱怨只要加工一下就可以将“非愿望”转化为真正有意义的愿望 。
比如；抱怨工资不够用→我希望加薪多少钱 。
上司跟我们斤斤计较→我希望上司可以肯定我 。
我怎么这么胖，想减肥 。→五月底之前减肥10斤 。
语言是有魔力的，该表措辞，就会有意想不到的效果，并且越具体、越短小精悍越容易成真 。
②要按照上一条的规则有意识的训练自己提出要求、表达愿望的能力，有时候愿望落空，并不是自己能力问题也不是对方的问题，只是沟通出了差错，保证紫的的表达清晰、具体、没有歧义、一清二楚 。
③学会制定愿望，将愿望和截止时间白纸黑字的写下来 。书面确定的内容有奇迹般的效果，更大提升目标责任感、动力、投入程度和执行力 。
自我怀疑的练习
四、谈判策略：用心感受目标愿望在你心中的重要程度，并谨记这种重要程度，不要轻易放弃 。
①说服策略
确定目标：我想实现什么；

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