四横纹的作用,宝妈学会哪9个简单的推拿手法，就能解决宝宝积食的问题？

1、宝妈学会哪9个简单的推拿手法,就能解决宝宝积食的问题?积食是很多宝宝容易出现的问题，宝宝不想吃饭是积食最明显的一个表现了，相信很多妈妈都遇到过这个问题，你以为是宝宝顽皮，不想吃饭，其实有可能是宝宝生病了。导致小儿生积的原因很多，小儿脾胃消化功能未成熟健全、家长喂养不当、滥用抗生素等都是致病因，皆会引起小儿消化不良，出现厌食，免疫力下降。
宝宝积食，普遍有以下几种症状
1. 宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬牙。所谓食不好，睡不安。
2. 宝宝最近大开的胃口又缩小了，食欲明显不振。
3. 宝宝常说自己说肚子胀，肚子疼。
4. 可以发现宝宝鼻梁两侧发青。舌苔白且厚。还能闻到呼出的口气中有酸腐味。
如果你的宝宝有上述症状，那就是积食的表现了。
积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀腹痛、口臭、皮色发黄、精神萎靡、大便干燥或酸臭、睡眠不安和手脚心发热等症状。严重者甚至引起孩子发烧，咳嗽等，长期积食会诱发孩子营养不良，影响生长发育。
小儿推拿消除积食
积食是中医的说法，因此用中医的办法来解决是最有效的，正确的推拿手法可帮助宝宝快速解决积食的问题。今天，达妈要和美妈们分享的是消除积食的推拿手法，妈妈们都收藏学起来吧！
01清大肠经（3分钟）
从食指末端起始（商阳），沿食指桡侧缘（二间、三间）。
02揉板门（3-5分钟）
板门重按有酸麻感，为胃全息反应点。严重的积食也可用指甲掐，揉3掐1 。
03顺运内八卦（3-5分钟）
顺运内八卦穴，具有宽胸利膈、理气化痰、行滞消食的作用。主要用于痰结喘咳、乳食内伤、腹胀、胀闷、呕吐等症。
04推小横纹（3分钟）
在穴位上作直线推动称为推法，四横纹穴为改善积食等问题的要穴。
05掐揉四横缝（5分钟）
四横纹是常用的消积穴位之一，也是民间挑疳的部位之一。
06下推七节骨（3分钟）
位于腰骶正中，命门至尾骨端一线。向上推温阳止泻，并治脱肛；向下推治便秘等症。
07分腹阴阳（5分钟）
以双手拇指沿肋弓边缘，或自中脘至脐，向两旁分推。主治腹痛腹胀，消化不良，恶心呕吐等。
08顺摩腹（5分钟）
采用顺时针按摩宝宝的腹部，积食引起的便秘腹胀可重点操作这个部位。
09揉足三里（5分钟）
足三里是胃经上的一个主要穴位，常按揉有健脾胃、促消化的作用。
以上给宝宝推拿的手法，妈妈们可以收藏学习，在给宝宝推拿的过程中，也可以配合宝宝专用的按摩油（如、松达山茶油）一起按摩，不仅可以让皮肤更顺滑更好推拿，还可以增加宝宝的皮肤抵抗力，预防皮肤问题。
清脾，补脾，清胃，运内八卦，揉板门，顺时针揉腹，按摩脾枢，下七节骨，足三里，这些穴位结合起来按摩，能够起到健脾，清胃去火，促进排便的作用，从而解决积食问题。
好像是疏通大肠经，循内八卦，推小横条，捏揉四横缝，推下七骨，分腹阴阳，循腹，揉揉足三里，大概就是这些吧。
我觉得可以带宝宝出去散步，可以选择一些好消化的食物，比如酸奶，而且吃完饭一定要让宝宝去散步，不要去睡觉。
推拿手法：清大肠经、揉板门、顺运内八卦、推四横纹、清天河水、掐四横缝、下推七节骨、分腹阴阳、摩腹等。

文章插图
2、宝宝手掌上有四个横纹,您知道哪个治消化食积?哪个治呼吸咳嗽吗?_百度… 1、【四横纹】
位置：手掌面食、中、无名、小指第一指间关节横纹处。
操作：拇指甲掐，称掐四横纹；或四指并拢，自食指横纹处推向小指横纹处，称推四横纹。
次数：各掐5次；推100次。
作用：本穴掐之能退热除烦，散瘀结；推之能调中行气、和气血、消胀满。
主治：食积、消化不良。
2、【小横纹】
位置：手掌面食、中、无名、小指掌指关节横纹处。
操作：拇指甲掐，称掐小横纹；拇指侧推，称推小横纹。
次数：各掐5次；推100次。
作用：退热、消胀、散结。
主治：咳嗽、有痰，临床上推小横纹对肺部干性啰音有一定疗效。
3、【掌小横纹】
位置：手掌面小指根下，尺侧掌纹头。
操作：中指或拇指端按揉，称揉掌小横纹。
次数：300次。
作用：清热散结，宽胸宣肺，化痰止咳。
主治：喘咳、口舌生疮等，为治疗百日咳、肺炎的要穴。临床上揉掌小横纹对肺部湿性啰音有一定疗效。
4、【大横纹】(手阴阳)
位置：仰掌，掌后横纹。近拇指端称阳池，近小指端称阴池。
操作：两拇指自掌后横纹中(总筋)向两旁分推，称分推大横纹，又称分阴阳。若自两旁中间合推，则称合推大横纹或合阳阴。
次数：300次。
作用：平衡阴阳、调和气血、行滞消食、行痰散结。
主治：
分阴阳：用于阴阳不调、气血不和所致的寒热往来、烦躁不安、乳食停滞、腹胀、腹泻、呕吐等。
合阴阳：用痰结喘嗽、胸闷等。

文章插图
3、十个月的宝宝吃了就拉怎么回事啊宝宝吃什么就拉什么，可能是消化不良，宝宝太?。?脏腑娇嫩，脾胃功能太弱。妈妈在给宝宝添加辅食时要多多注意，一次的量不要太多，不要添加生冷、不好消化的食物。
给您推荐一个调理宝宝消化不良的推拿手法：
1、摩腹
位置：小儿腹部，脐部附近。
手法：小儿采取平卧位，操作者用右手四指或手掌，在小儿腹部，以脐为中心，作圆周运动。顺大肠方向为泻，适宜大便偏干者;逆大肠方向为补，适宜大便偏稀者;一般多选择顺、逆各半，约按摩50~100次。注意：操作时，手法不宜过重，应轻重适宜。操作者的手不宜过凉，应温暖。
2、足底按摩(揉涌泉穴)

位置：涌泉穴在脚心，屈趾时，足掌心前正中凹陷中。
手法：操作者用中指、食指或拇指指端揉该穴，按揉时，顺、逆时针皆可。按揉2~3分钟。
3、按揉推四横纹

位置：四横纹穴位于手掌面食、中、无名、小指的第一指间关节横纹处。
手法：操作时，操作者左手握住小儿的手指，用右手食指或中指指端分别按揉四横纹穴，约2~3分钟; 也可推四横纹穴，将小儿四指并拢，操作者用右手拇指自小儿的食指横纹处推向小指横纹，推50~100次。
4、按揉板门穴

位置：板门穴位于小儿手掌大鱼际处。
手法：操作时，操作者左手握住小儿的手指，用右手拇指蘸滑石粉，按揉板门穴。顺、逆时针皆可。按揉时，也可使用推法，由拇指指根推向腕横纹可止泻，由腕横纹推向拇指指根能止呕，来回推可调整脾胃功能。按揉2~3分钟，推50~100次。
5 、补脾经穴

位置：脾经穴在小儿拇指桡侧面。
手法：操作时，操作者左手中指或无名指夹住小儿左手四指，再以拇指与中指捏住小儿拇指，操作者用右手拇指蘸滑石粉后，直推小儿脾经穴，从拇指指尖推向拇指根。推50~100次，单方向直推，不宜来回推。
6 、清大肠经（3分钟）

位置：位于食指桡侧面，食指间至虎口成一条直线
手法：用一只手托住孩子的手掌，暴露桡侧缘，然后用另一只手的拇指螺纹面从孩子手掌虎口推向食指指尖。
作用：清利肠腑、除湿热、导积滞，多用于治疗便秘、食积等症。
7、顺运内八卦

以顺时针的方向运内八卦叫顺八卦。顺运八卦能宽胸理气，止咳化痰，行滞消食，还有止泻的作用。顺运内八卦气是上升的，偏温性，侧重于宽胸理气，行滞消食，主要用于消化系统疾病。
这几个穴位手法，可以给宝宝做一下。
小儿吃完就拉怎么回事
宝宝吃完就拉是属于排便反射，而有的宝宝可能是因为对某种进食食物的不耐受而造成的，我们要仔细观察宝宝的生长发育情况，营养是否跟得上，如果宝宝的生长发育跟不上正常的水平，或者是已经偏离了，那么就要及时观察辅食添加的情况，需要按照营养师和医师的指导修改宝宝饮食，让宝宝生长发育回到正常范围内。
观察宝宝的大便是否正常的方法
1、消化不良
大便太臭。可能是宝宝蛋白质吃得太多。
大便有太多泡沫。可能是妈妈让宝宝的糖摄入过多。
大便呈油状。可能是宝宝食物添加过量不能消化的脂肪。
其实，消化不良属于轻度大便异常，如果父母们发现宝宝有以上现象，只要注意孩子的饮食，稍微减轻一点宝宝消化系统的负担，适当减少喂食量即可。
2、便秘
婴幼儿便秘是十分常见的。通常表现为：大便干结，数天不排便，排便困难。排便困难时，宝宝会哭闹，有时大便摩擦使宝宝肛门周围出血。
其实，大多数宝贝便秘与与营养成分失调有关，吃奶的宝宝尤其是配方奶中蛋白质、脂肪过多而碳水化合物不足，蛋白质和脂肪都易与钙结合成块，使大便干结，另外还可能是食物过于精细或者母乳量不足。
宝宝如果便秘，可以适当补点糖，妈妈每天喂他点米汤(不带饭粒)，喝蔬菜汁、蜂蜜水，多喝开水。
3、拉肚子
孩子拉稀大便每天数次，而且大便要呈现蛋花汤样或水样。不要将吃母乳的宝宝拉的“母乳便”误认为是拉肚子。
宝宝如果拉肚子，那么喂养宝宝要定时、定量，在转奶的过程中应循序渐进，而且妈妈要注意宝宝腹部保暖，减少淀粉和糖类的摄入，如果症状严重需要立即送去就医。
4、病理性异常
大便色太淡或近于白色。可能是黄胆，除了大便有异常外，同时宝宝的眼睛与皮肤可能有点黄。
宝宝的大便反映出身体是否健康。如有的宝宝吸收不好，会出现奶瓣，有的宝宝上火，大便颜色会是绿色的。所以在发现宝宝大便异常要及时的询问医生，对宝宝的身体进行调理，才更有利于宝宝的生长发育。以上是针对小儿吃完就拉怎么回事的介绍，希望可以帮助到大家。
宝宝拉肚子可能是病毒感染(比如胃肠炎)或细菌感染引起的，也可能是寄生虫、抗生素或牛奶过敏等原因造成的，对大一些的宝宝来说，还可能是因为喝了太多果汁。那么宝宝吃完就拉是怎么回事？
第一：宝宝这个情况很有可能是肠胃消化功能出现了问题引起的消化不良，最好还是立即带孩子去医院或者是儿科诊所看看，然后吃些促进消化的药物很快就可以恢复，比如说妈咪爱，整肠生，复方胃蛋白酶等等。
第二：宝宝各方面正处于生长发育阶段，各项身体功能还不是很成熟，特别是胃肠道的消化功能也比较弱，如果平时吃了错误的食物，或者是吃的太多都会影响正常的消化吸收，很容易出现拉肚子症状。
第三：宝宝拉肚子是很常见的事情，也不需要太担心，只要及时治疗很快可以恢复。平时注意不要让宝宝吃不容易消化的食物，除了母乳之外，只需要吃些松软的面食或者是稀粥之类的稀面条都可以。
为何宝宝容易拉肚子？
缘由1 由于1～2岁的宝宝生长发育特别迅速，所以，身体需要的营养及热能较多。然而，消化器官却未完全发育成熟，分泌的消化酶较少。因此，消化能力较弱，容易发生腹泻。
缘由2 由于神经系统对胃肠的调节功能差，所以，饮食稍有改变，如对添加的辅食不适应、短时间添加的种类太多，或一次喂得太多、突然断奶;或是饮食不当，如吃了不易消化的蛋白质食物;气温低身体受凉加快了肠蠕动、天太热，消化液分泌减少及秋天温差大、小肚子易受凉等，都可引起腹泻。
缘由3 由于全身及胃肠道免疫力较低，所以，只要食物或食具稍有污染，便可引起腹泻;宝宝因抵抗力较低而易发生呼吸道感染，在患感冒、肺炎、中耳炎时，也常可引起腹泻。
注意事项
正处于哺乳期的女性平时的饮食要清淡点，多喝水多吃水果蔬菜，不能吃太多辛辣刺激容易上火的食物，凉的东西也不能吃，另外注意多喝水预防身体上火。
这种情况是因为孩子出现了消化不良的现象，从而引起宝宝的脾胃虚弱，无法正常消化食物。可以给孩子口服一些鸡内金散，可以有效的缓解宝宝消化不良的现象。宝宝在十个月的时候，脾胃还很虚弱，如果家长给孩子食用的食物过于坚硬难以消化，那么就会引起宝宝消化不良的现象产生。平时注意给孩子增添辅食的时候一定要柔软好吸收，防止孩子的脾胃受到伤害。

文章插图
4、白发变黑发最有效的方法人体身上有无数的穴位，就光小拇指上就会有许多的穴位，没事的时候按一按小拇指，不仅对身体好，能预防疾?。?还可以治疗疾病，不要小瞧你的小拇指，它可神奇着，具体神奇在哪？和小编看看。
长按小拇指预防及治疗哪些疾?。?
可以预防及治疗颈椎病、肩周炎、头痛、失眠、腰间盘突出、腰酸、肢体麻木、肿瘤、心悸、高血压、性功能障碍、精力衰退、子宫内膜症、子宫肌瘤、更年期紊乱、便秘、忧郁症、健忘症、神经质、焦虑症、视力衰退、肥胖、糖尿病、肾脏病、尿频、闭尿、前列腺肥大、肝炎、白头发等28种病症，这是按摩其它几个拇指所不能达到的
预防老花眼，白内障
小指外侧基部有一个对治疗眼睛老化及眼球结膜生翳很有效的经穴，叫做老眼点，如果老年人早晚用拇指及食指捏住小指基部就可以防治白内障、老花眼等。
防肿瘤，调身心
按摩小拇指为什么可以防治肿瘤呢？第一个原因就是按摩小拇指可以养护调节心脏，心脏是人体五脏六腑中唯一一个不生癌症的脏腑，但所有的癌症都与心脏有关，因此保养好心脏及调养好心情可以防治一切癌症。
按摩小拇指强肾
在日本有一种小指头提水法的锻炼颇受男人的青睐，因为常练小指头提水法可以强肾，日本有些人长期用此法强肾后，70多岁还能生育。中国的一些道家功法中也有锻炼小拇指的功法，目的也是如此。
可消除白发
按摩小拇指对于白头发的人也是一种法简效宏、经济实惠的好方法。为什么呢？因为小拇指与肾有密切的联系，按摩小拇指可以强肾，中医认为“肾者，其华在发。”头发的营养虽然来源于血，但头发的生机，根源于肾气。肾有无活力最直接的表现就是看头发。头发长得好，说明肾功能不错，肾好头发就乌黑旺密，因此经常按摩小拇指可以消除白头发。
治疗白头发的具体的按摩方法是：重点按摩位于手掌侧小指第一指节的肾穴和第二指节的命门。（肾穴、命门：穴肾穴位于手掌侧小指第一指节。命门穴位于手掌侧小指第二指节。）
轻轻按一下、松一下手后再按第二下，如此做下去，每天坚持50次左右就可以。但需要特别注意的是，不要用力过度和长时间压住不放，刺激过强，反而会促使头发变白呢，正确的按摩方式应当是按一下松一下的进行。在看电视时按摩小拇指最方便，可以一边看电视一边自己按摩，这样不仅能够逐渐消除白发，而且还能够预防治疗腰酸腿。
【小拇指有哪些穴位】
少冲，小指桡侧，去指甲角0.1寸许，主治心悸、心痛、胸胁痛、癫狂。
少泽，小指尺侧，指甲角旁0.1寸，主治头痛、目翳、咽喉肿痛、乳汁少、昏迷、热病。
十宣穴之一，指尖去指甲0.1寸许，主治昏迷、昏厥、中暑、热病、小儿惊厥，咽喉肿痛、指端麻木小儿推拿小肠穴
小指尺侧边缘，从指尖到指跟，主治小便赤涩、水泻、尿闭、口舌糜烂。
四横纹之一，疳积、腹痛、腹胀、消化不良、气血不和、咳喘、口唇破裂，肾顶。
小手指末端出，主治自汗盗汗、解颅。肾经
小指末节罗纹面，主治先天不足、久病体虚、五更泻、遗尿、咳喘、小便短赤不利。
【小拇指第三关节的作用】
左手小指第三个关节内侧
按压左手小指第三个关节内侧部位可以有效预防肾虚。小指上的穴位众多，经常按压此处可以起到补肾养阳的作用，对肾脏有很好的保健作用。
小指的第三个关节外侧
捏一捏双手小指根部外侧可以有效预防眼部疾病。小指外侧的根部有一个治疗眼睛衰老的穴位，即老眼点。老年人经常按捏这个穴位可以有效缓解眼花现象，年轻人经常按捏这个穴位可以有效缓解眼部疲劳，而儿童经常按捏可以有效预防眼睛近视。
按摩小拇指上的穴位可以起到保健作用，但是不能作为药用，如果患有严重的肾病和心脏病要到正规医院进行治疗，按摩能起到保健，促进健康的作用，是辅助治疗而且要长久的坚持，按摩是还要注意力道，不宜过轻也不宜过重。
白发变黑发的有效方法：
1、要远离焦虑：如果天天的忧愁、烦恼、焦虑，则可能引起脱发，焦虑压抑的时间越长，脱发就会迅速的加快。不管工作如何忙碌，建议女性保持适当的运动量以及愉快的心情，头发也会富有光彩乌黑，充满生命力的。男性经常进行深呼吸、散步等，可减轻当天的精神疲劳，同时也会减少脱发。
2、要避免损害：染发、烫发以及吹风等对毛发都会造成损伤。而吹风机吹出来的温度很高，会导致毛发组织的损伤。建议染发、烫发间隔要在三到六个月之间。日常生活中，最好不要使用吹风机吹干头发。
扩展资料：
白发的原因：
1、营养摄取不均：现代人因为忙碌，常常在外匆匆解决一顿饭，营养摄取严重不均衡。黑色素细胞在缺乏营养的情况下，无法制造黑色素供给头发。
2、运动不足：缺乏运动导致血液循环不佳，使得血液无法运送至头皮的各个角落，黑色素细胞无法正常运作。
3、累积压力：感到压力时，肌肉会紧张、僵硬，血管也会收缩而使血液输送缓慢。
参考资料来源：人民网-6个习惯让头发悄悄变白白发变黑发的有效方法
下面介绍白发变黑的偏方，希望对大家有所帮助。
白发变黑发偏方一、桃仁糖桃仁、白糖各适量。桃仁放水中浸泡三昼夜，倒入桃仁混匀，掏出去皮尖，将白糖放锅内化开。冷后服食。每次10颗，每日2次。持续服用三个月，可美发、乌发。
白发变黑发偏方二：何首乌粥何首乌50克。与粳米100克、大枣5枚、白糖过量共煮成粥，水煎取浓汁。作早点或夜宵食用。具有补肝益肾、生精养发、抗衰乌发的感化。
白发变黑发偏方三：芝麻粥取芝麻20克。过量加盐或糖，炒焦研碎和50克粳米同煮粥。做夜宵食用。有补肾润肠、乌发美容的感化。
白发变黑发偏方四：海带粥海带适量洗净晒干。和粳米50克煮粥，研末。每晚睡前吃一小碗，具有滋养头发、乌须黑发的感化。
白发变黑发偏方五：乌发糖核桃仁250克。红糖500克。将红糖放入铝锅内，黑芝麻250克。加水适量，用武火烧开，移文火煎熬至稠厚时，加炒香的黑芝麻、核桃仁，搅拌均匀开火。将乌发糖倒入涂有熟菜油的搪瓷盘中摊平，晾凉，用刀划成小块，装糖盒内备用。迟早各食3块，可健脑补肾，乌发生发，合用于头昏耳鸣、健忘、脱发、头发早白等症。久服有预防早衰的感化。
白发变黑发偏方六：芝麻糊取芝麻适量炒香。每次取适量开水冲食，加白糖适量捣碎、装瓶。具有补肝肾、乌须发、润肌肤的感化。
温馨提示：平日不吃冰冷饮料，以及油腻食物，多吃对改善白发有利的食物，不熬夜，才能改善白发问、玻璃核桃仁(中医验方)主治：须发早白易脱落，容颜易老。

文章插图
5、小儿推拿涌泉的作用小儿推拿是一种神奇的中医疗法，很多家长认为一些轻微的疾病可以通过小儿推拿的方式得到治愈，所以小儿推拿越来越受到家长们的青睐，但是如果疾病较为严重还是需要及时的到医院进行治疗，那么小儿推拿涌泉的作用是什么呢?
小儿推拿涌泉的作用？
涌泉穴是人体内一个养生治病要穴，在进行小儿推拿的时候，也会经常要用到这个穴位，小儿涌泉穴的位置在足掌心前1/3与后2/3交界处的凹陷中，属足少阴肾经的起始经穴，系本经井穴。小儿涌泉既可按揉，也可以推拿。以拇指指腹着力，向足趾方向做直推法或旋推法100-400次，称推涌泉。以拇指指腹着力，稍用力在涌泉穴上揉30-50次，称揉涌泉。此外，还可以以拇指指甲着力，稍用力在涌泉穴上掐3-5次，称掐涌泉穴。推拿涌泉有滋阴，退热之功。推涌泉能引火归元，退虚热，主治五心烦热，烦躁不安等症;揉涌泉能止吐泻，主治呕吐，腹泻等病症。揉左涌泉止吐，右涌泉止泻;掐按涌泉能治惊风。
小儿涌泉的位：在足掌心前1/3与后2/3交界处的凹陷中，属足少阴肾经的起始经穴，系本经井穴。
小儿涌泉是按揉还是推：小儿涌泉既可按揉，也可以推拿。以拇指指腹着力，向足趾方向做直推法或旋推法100-400次，称推涌泉。以拇指指腹着力，稍用力在涌泉穴上揉30-50次，称揉涌泉。此外，还可以以拇指指甲着力，稍用力在涌泉穴上掐3-5次，称掐涌泉穴。
小儿涌泉的功效主治：推拿小儿涌泉具有泄热宁神，聪耳明目之功，主治发热，呕吐，腹泻，五心烦热，失眠，便秘，头痛，目赤肿痛等病症。
小儿涌泉的作用与好处：推拿涌泉有滋阴，退热之功。推涌泉能引火归元，退虚热，主治五心烦热，烦躁不安等症;揉涌泉能止吐泻，主治呕吐，腹泻等病症。揉左涌泉止吐，右涌泉止泻;掐按涌泉能治惊风。
小儿涌泉特效推拿手法：用拇指指腹按压在涌泉上，先向足趾方向推50-100次，再以顺时针方向揉按100-300次，长期推拿，可缓解发热，呕吐，失眠等病症。
小儿推拿怎样助消化？
首先给小儿推拿的时候，一定要让他们感到舒适，当手法不正确或者过于粗暴的时候，会让他们感觉疼痛和不适，从而不配合家长的行动。家长应该利用自己右手的食指按揉小儿肚子的四横纹线，大约三分钟左右，推四横纹穴位也是不错的选择。四横纹穴位的推拿方式是家长使用右手拇指，给小儿的四根手指正面的横纹作三分钏的推拿，当然操作的时候一定要让小儿的四肢呈并拢状才方便进行，这两种推拿手法都能够驱除小儿腹中的胀满，调和他们的气血。
在做推拿的时候，一定要注意让他们采取平躺的方式，除了推拿以外，也可以给他们的肚脐周围做一些适当的圆周按摩，大概80次左右就可以了，对于小儿消化不良是有很大裨益的。但是，推拿并不是唯一的解决办法，当这些手法无法缓解腹胀的时候，家长就需要给他们用药物来干预治疗了。
1.按揉推四横纹：
四横纹穴位于手掌面食、中、无名、小指的第一指间关节横纹处。操作时，操作者左手握住小儿的手指，用右手食指或中指指端分别按揉四横纹穴，约2~3分钟;也可推四横纹穴，将小儿四指并拢，操作者用右手拇指自小儿的食指横纹处推向小指横纹，推50~100次。具有调中行气，和气血，除胀满的作用。
2.按揉推板门穴：
板门穴位于小儿手掌大鱼际处。操作时，操作者左手握住小儿的手指，用右手拇指蘸滑石粉，按揉板门穴。按揉时，顺、逆时针皆可;也可使用推法，由拇指指根推向腕横纹可止泻，由腕横纹推向拇指指根能止呕，来回推可调整脾胃功能。按揉2~3分钟，推50~100次。
3.推脾经穴：
脾经穴在小儿拇指桡侧面。操作时，操作者左手中指或无名指夹住小儿左手四指，再以拇指与中指捏住小儿拇指，操作者用右手拇指蘸滑石粉后，直推小儿脾经穴，从拇指指尖推向拇指根，推 50~100次，单方向直推，不宜来回推。具有健脾和胃的作用。
4.按摩掌心：
操作时，操作者左手握住小儿的手指，用右手拇指蘸滑石粉，按摩小儿掌心50~100次，按揉时，顺、逆时针皆可。
5.腹部按摩：
小儿采取平卧位，操作者用右手四指或手掌，在小儿腹部，以脐为中心，作圆周运动。顺大肠方向为泻，适宜大便偏干者;逆大肠方向为补，适宜大便偏稀者;一般多选择顺、逆各半，约按摩50~100次。操作时，手法不宜过重，应轻重适宜;操作者的手不宜过凉，应温暖。具有调脾和胃的作用。
6.足底按摩(揉涌泉穴)：
【四横纹的作用,宝妈学会哪9个简单的推拿手法，就能解决宝宝积食的问题？】涌泉穴在脚心，屈趾时，足掌心前正中凹陷中。操作者用中指、食指或拇指指端揉该穴，按揉时，顺、逆时针皆可。按揉2~3分钟。具有止吐泻，调脾胃的作用。