撑不下去的时候，就读读这本《人间值得》( 二 ) 健康|工作|中村|恒子|改变|一个

我们古语说：江山易改，本性难移。
与其花费心思去改变别人，倒不如改变一下自己的心态。

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03
痛苦和伤心是与生俱来的，人活着肯定会经历苦难。
杨绛曾说：
“世间没有绝对的快乐，快乐总夹杂着烦恼。”
痛苦和伤心都是我们要面临的，再无忧无虑的人也不可能一点烦恼也没有。
放平常心，磨难和坎坷不过是帮助我们成长的工具。
如果你能安然度过那些难熬的日子，你会发现自己早已脱胎换骨，变成了一个崭新的人。
04
人的大部分痛苦，都源自攀比。
攀比，才是一个人痛苦的根源。
当你好不容易攒够首付，在万家灯火中拥有了属于自己的一盏灯时，觉得自己的小家温馨可爱。
可你却发现自己的同学买了一套阔绰的大平层，这个时候你要是一味去比较，你拥有新家的喜悦就变成了失落和沮丧。
珍惜自己拥有的，不要去比较，每个人的出身不同，经历不同，背景不同，一味比较只能让自己更焦虑。

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05
好的人际关系，就是要有“距离感” 。
我们都知道距离产生美。
可是，当我们自己面临亲人和好友的时候，反而会失去分寸感和界限感。
什么事都想要指手画脚一下，看似是热心，其实是界限感太弱。
每一个成年人，都有自己难言的苦楚，有时候并不需要外人知晓。
每一个成年人，都有希望自己可以独立，可以做点自己想做的事。
这个时候，哪怕是亲人好友，一旦过度参与，只能让对方觉得难堪。
06
降低期待，学会从细微处发现幸福。
人为什么会失望？
是因为对别人的期望太高。
不管是情侣还是朋友，还是夫妻，我们总期望从对方身上得到自己想要的东西。
可能我们自己并没有意识到，过多的期待和索取，是不健康的亲密关系。
有时候，试着把期待改成感恩，把索取改成付出，可能会得到意想不到的结果。

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07
一个幸福家庭的秘诀，是爱而不是操控。