余生很贵，控制好你的“情绪成本”( 二 ) 情绪|生气|李伟|感力|成本|学会

“愤怒对别人有害，但愤怒时受害最深者乃是本人。”
确实如此，生气的本质就是在折损我们的福气。
不仅对身体有百害而无一利，还会使我们做出许多不理智的行为，给我们的生活平添烦恼，阻碍我们成功。
美国生理学家爱尔马，收集了人们在生气状态下的“气水” 。
即把人们在生气时所呼出的气体，溶于特制的溶液中。
将生气者的“气水”注射到大白鼠上，几分钟后大白鼠便死亡了。
因此，爱尔马分析人在生气时所产生的分泌物毒性极强，对人体伤害极大。
生气本质上对健康是一种极大的伤害，是在拿别人的错误惩罚自己。
恨的是别人，受伤害的却是自己。
自媒体作者@刘小畅曾讲过这样一个故事：
在一个例会上，负责人李伟，连着发了两次火。
第一次是因为李伟对财务数据存有疑问，当场直接发火，并且质疑财务经理的专业性。
第二次是在李伟部门汇报完项目后，领导提议要进一步了解客户，所以项目没有审批通过。
李伟当场催促领导，但领导还是没签字，这让李伟再一次发怒，直接把合同摔在了会议桌上，摔门而去。
那次之后，同事越来越不喜欢与李伟共事，领导也对他不满意。
渐渐地，李伟负责的项目越来越小，受到的重视也越来越少。
原本大好的前途，因为控制不住自己的情绪，最终毁于自己的脾气。
生活里的苦，大多都是情绪种下的毒。
控制不了自己的情绪，就是在给自己的人生添麻烦。
每产生一次负面情绪，都是在折损自己的福报。
境由心造，物由心转。
世界不会因为你的“直脾气”而善让你，改变心境才能改变处境。
学会和自己的情绪达成和解，管理好每一次情绪，就是在给你的人生增添福气。
稳定的情绪，是人生最好的解药，也是为人处世的良方。
【余生很贵，控制好你的“情绪成本”】余生不长，不妨学着做一个成熟明智的人，别放任自己的嗔心滋长，折损自己的福报。
唯有在遇事儿的时候学会释怀，才能活得轻松自在。
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真正厉害的人，都懂得控制情绪成本
心理学家张怡云曾提出：
“要先解决心情，再解决事情。心情不好的时候做任何事情都做不好。”
诚如此言，在超负荷压力的生活中，人会积攒很多负面能量。
我们要学会与自己的情绪平和地相处，对于坏情绪要及时处理和疏导。
学会节约情绪成本，别在不值得的人或事上消耗我们的情绪。
如果你很难把控情绪成本，不妨尝试一下以下几种方法。
（1）修炼钝感力——提升你的幸福力