看个人体质来!
![静蹲多久可以减肥](http://img1.wenrenren.com/230504/2231014291-0.jpg)
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看个人体质来 。
因为每个人的体质、锻炼的时间等都有所不同,所以静蹲减肥的时间也有所区别,一般正常情况下每天坚持静蹲15-30分钟,大约15-30天之内能够有瘦的效果,对于体质差一些的人群,静蹲时长的话,腿部会感觉到明显的酸痛,坚持不了那么长时间,因此减肥的时间会有所延长 。
【静蹲多久可以减肥】
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