不好!
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不好 。
经期不吃饭减肥是不好的,带来的危害主要有以下几点:
1.体质虚弱
经期女性本身体质比平常要虚弱,若不吃饭的话,不能补充人体所需营养,会使身体出现四肢无力、头晕眼花等虚弱症状,体质有所下降,需要后期缓慢恢复 。
2.抵抗力下降
经期女性的免疫力相对较弱,而且月经期间会流失大量的经血,若不吃饭的话,会使人体所需营养物质和能量补充不足,导致身体气血不足,从而降低人体的抵抗力,影响自身健康 。
3.病菌感染
经期不吃饭的话,人体对病菌的抵抗力下降,容易使外来的病菌入侵体内,出现感冒、咳嗽等症状 。
注:综上所述不建议在经期不吃饭来实现减肥的目的 。
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