藏红花降血糖怎么吃

藏红花茶 取藏红花花丝5-8根放入杯中!

藏红花降血糖怎么吃

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藏红花茶
1. 取藏红花花丝5-8根放入杯中 。
2. 加开水冲泡3分钟左右 。
3. 待冷却后即可饮用,可接连续水3-4次,最后连花丝一起服下 。
藏红花粥
1. 取藏红花10-15根,大米100克 。
2. 将大米洗净,加适量清水,煮熟 。
3. 在已经煮好的大米粥中放入藏红花 。
4. 将藏红花搅拌均匀,再煮5-10分钟即可食用 。

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