饭后1小时可以散步 ， 散步比起跑步来说更加的温和轻松 ， 占用身体血液量以及营养不多 ， 不用担心肠胃不适问题 ， 还可有效促进肠胃蠕动！

文章插图
饭后1小时可以散步 ， 散步比起跑步来说更加的温和轻松 ， 占用身体血液量以及营养不多 ， 不用担心肠胃不适问题 ， 还可有效促进肠胃蠕动 。
此外走路 ， 广场舞 ， 太极拳 ， 减肥操 ， 骑自行车等轻中度运动也可以在饭后1小时进行 。

【饭后1小时可以做什么运动】

• 一个让人百思不得其解的代码
• 台风的名字一般是谁起的、
• 打瘦脸针双下巴会没有吗？
• 郑州玩具批发市场地址在哪里
• 扩大的近义词
• 在日常生活中都有哪一些圆锥形物体
• 女生双下巴怎么去掉
• 经常饭后1小时内洗澡有什么危害
• 息县教育信息网_www.xxjy.xyjyw.cn