有一定减肥作用!
![苹果红枣枸杞煮水能减肥吗?](http://img1.wenrenren.com/230505/003122L27-0.jpg)
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有一定减肥作用 。
【苹果红枣枸杞煮水能减肥吗?】苹果红枣枸杞的热量都比较低,食用后不用担心长胖,并且含有比较丰富的纤维素,食用后可以给予人体比较强的饱腹感,进而减少其他高热量食物的摄入,并且这种物质还具有促进体内食物分解代谢的作用,所以苹果红枣枸杞煮水对减肥是有一定作用的 。
只不过需要注意的是,减肥关键还是要通过控制饮食减少热量摄入,和增加体育运动来加大热量消耗,才能达到预期的效果,所以单纯喝苹果红枣枸杞水,但不控制饮食,也不运动的话,是不能达到减肥目的的 。
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