天色没有大亮时最好别运动,特别是不要到有绿色植物的地方运动!因为春天早上雾气重,碰上倒春寒,温度会很低,春天细菌很活跃,太阳没出来之前弥漫在空中,加上粉尘等空气污染,不适合锻炼,建议在阳光出来后,再进行运动,阳光有杀菌功能,而且还能促进植物光合作用,释放更多氧气,对心肺调节非常有帮助!
![太阳出来再运动](http://img1.wenrenren.com/230505/01494U316-0.jpg)
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天色没有大亮时最好别运动,特别是不要到有绿色植物的地方运动!因为春天早上雾气重,碰上倒春寒,温度会很低,春天细菌很活跃,太阳没出来之前弥漫在空中,加上粉尘等空气污染,不适合锻炼,建议在阳光出来后,再进行运动,阳光有杀菌功能,而且还能促进植物光合作用,释放更多氧气,对心肺调节非常有帮助 。
【太阳出来再运动】
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