辣木籽晚上吃可以吗?

【辣木籽晚上吃可以吗?】辣木籽不建议晚上吃!

辣木籽晚上吃可以吗?

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辣木籽不建议晚上吃 。
辣木籽适合做营养补充剂使用,但是辣木籽却不适合晚上食用,辣木籽含有生物碱和草酸,这两种成分对大脑神经有刺激,不利于睡眠 。