黑米和紫米都具有减肥的功效,因此可以根据自己的喜好来进行选择!
![减肥吃黑米好还是紫米好](http://img1.wenrenren.com/230505/0355036203-0.jpg)
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黑米和紫米都具有减肥的功效,因此可以根据自己的喜好来进行选择 。
黑米可以起到减肥的效果的,这是因为黑米属于糙米,里边的纤维素含量比较高,吃了很容易饱,而且不会长肉,喝黑米粥减肥的效果更好,不需要痛苦的节食,就能够达到减肥的目的,而且黑米的营养价值十分丰富,里边含有丰富的碳水化合物,能够满足人体每日所需,吃黑米减肥很难反弹,十分的健康 。
【减肥吃黑米好还是紫米好】
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