精确定位：在骶部，当次髎下内方，适对第4骶后孔处！
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【中髎的准确位置图】精确定位：在骶部，当次髎下内方，适对第4骶后孔处 。
简易取穴：位于腰骶部，先找到第5腰椎，垂直向下数3个突起骨，找到第3骶骨，在其后正中线与髂后上棘相交处即是 。
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