不建议辣木子吞服，因为这样不利于吸收！
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不建议辣木子吞服，因为这样不利于吸收 。
辣木籽的使用方法：剥外壳食内子，请勿将籽壳丢弃，可用水泡服或作为净水剂 。一般来说，刚开始食用最好一天食用一至三次，一次二至四粒，一星期后再依个人体质加减，持续食用一个月后，即可明显感受到效果，食用辣木籽要咬碎后，以300cc以上的开水服用 。
【辣木籽可以直接吞吗？】
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