紫米吃了有减肥效果吗?

可以!

紫米吃了有减肥效果吗?

文章插图
可以 。
紫米具有一定的减肥效果,可以代替白米饭做主食食用,不过紫米的减肥效果有限,一般来说只能当做辅助减肥的食物 。

【紫米吃了有减肥效果吗?】