黑米比较坚硬 ， 并且含有大量的维生素、膳食纤维素、淀粉等成分物质 ， 过量食用容易加重人体肠胃负担 ， 本身患有消化系统疾病者食用之后 ， 会容易加重病情 ， 导致腹痛、腹胀、消化不良等现象 ， 对其健康造成威胁！
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黑米比较坚硬 ， 并且含有大量的维生素、膳食纤维素、淀粉等成分物质 ， 过量食用容易加重人体肠胃负担 ， 本身患有消化系统疾病者食用之后 ， 会容易加重病情 ， 导致腹痛、腹胀、消化不良等现象 ， 对其健康造成威胁 。
【消化系统疾病者】
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