把午休改为午饭前睡30分钟更好，这样小睡30分钟的保健作用超过饭后休息2个小时的效果！

文章插图
把午休改为午饭前睡30分钟更好，这样小睡30分钟的保健作用超过饭后休息2个小时的效果 。
因为饭前休息可减少脑梗塞的危险，又可使大脑得到休息，有利于迅速消除疲劳，因为饭前因未进食，肚子不饱胀，午睡也会更舒服，有利于入眠 。
【午饭前休息更好】

• 协议书具有法律效应吗？
• 贺州特产有哪一些土特产
• 黑枸杞菊花红枣茶怎么样泡
• 浏览器js问题，为什么用火狐打开 js写的两个var 变量if判断要用=猎豹就要用==
• 小米意外保险怎么购买
• 减肥的时候能吃梨吗？
• 西门子3D空气冷凝式和博世WVH30569TI有什么区别
• 为什么有人说水芹菜有毒
• 古代铜钱上的铜锈怎么去掉呀