睡太少对身体健康有影响，睡太多也是会带来不适症状的，所以要合理的睡眠，一般成人每天的睡眠时间在7-8小时左右即可！
【每天睡眠时间多少合适】
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睡太少对身体健康有影响，睡太多也是会带来不适症状的，所以要合理的睡眠，一般成人每天的睡眠时间在7-8小时左右即可 。
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