吃的太饱，导致上床睡觉时胃中还有不少的食物有待消化，由于消化需要，神经中枢和血液循环系统都要忙于支配和管理，这样就影响到睡眠！

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吃的太饱，导致上床睡觉时胃中还有不少的食物有待消化，由于消化需要，神经中枢和血液循环系统都要忙于支配和管理，这样就影响到睡眠 。

【影响夜晚睡眠】

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