减肥期间适量的吃桃子不用担心长胖！

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减肥期间适量的吃桃子不用担心长胖 。
桃子不是高热量的食物，不同品种的桃子热量值有所差异，以水蜜桃为例，热量为48大卡/100克 。一个桃子的可食部分大概是200克左右，热量值也就是100大卡的样子，吃了一般不太会发胖 。而且，桃子含有大量的纤维素，可促进肠胃蠕动，减少体内宿便，减肥期间可以吃 。

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