运动减掉肚子上的脂肪并不能单独进行 ， 需要的是全身的运动才能起到减脂的效果 ， 所以在练腹的时候还要配合其他的有氧运动一起进行 ， 例如跑步、动感单车、跳舞等！
文章插图
运动
减掉肚子上的脂肪并不能单独进行 ， 需要的是全身的运动才能起到减脂的效果 ， 所以在练腹的时候还要配合其他的有氧运动一起进行 ， 例如跑步、动感单车、跳舞等 。
饮食
其次就是需要配合饮食一起减脂 ， 在练腹的时候尽量多吃一些新鲜的水果蔬菜 ， 多喝水 ， 少吃高糖高热量的食物 。
【怎么减掉肚子上的脂肪练腹肌】
- 低碳技术在温室气体减排中起到了什么作用
- 上海银行买房贷款利率多少
- 野生黑枸杞泡水是什么颜色
- 三分之一等于百分之几
- 新能源电池多久更换
- csgo左右有区别吗？
- 红薯没蒸熟还能吃吗？
- 甜甜圈的做法视频
- 企业风险控制措施包括哪些