因人而异!
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因人而异 。
减肥期间做什么运动没有一个固定的选择,每个人的情况不一样,每个人喜欢的运动方式不一样,每个人可以承受的运动强度也不一样,所以要因人而异 。
减肥期间可以选择跑步、散步、快走、游泳、瑜伽等等,根据自己身体可以耐受的情况,选择自己能承受的运动强度 。只要自己身体感觉舒适,保持一定的运动量即可,不需要做非常剧烈的运动 。
【减肥做什么运动】
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