吃紫菜不宜过量！

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1. 吃紫菜不宜过量 。紫菜中碘含量很高，过量吃会增加患甲亢风险 。
2. 蓝紫色的紫菜不能吃 。紫菜水发后若呈蓝紫色，则说明已被有毒物质环状多肽污染 。这些毒素蒸煮也不能去掉毒性，所以不能吃 。
【吃紫菜的注意事项】

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