除了上述提到的肠胃不适外，莲蓬多吃还可能有发胖的风险！

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除了上述提到的肠胃不适外，莲蓬多吃还可能有发胖的风险 。
因为莲蓬包括莲房、莲子、莲芯，这些部分的主要成分一般是蛋白质、碳水化合物、纤维素、维生素以及钙、磷、钾等，虽然脂肪占比相对较小，但是所含的淀粉、蛋白质等大分子物质在体内积累过多不能完全消化完，也是容易有发胖情况的 。

【莲蓬多吃会怎么样】

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