2000大卡算暴食吗?

根据情况决定!

2000大卡算暴食吗?

文章插图
【2000大卡算暴食吗?】根据情况决定 。
对于成年人来说,一天吃2000大卡属于正常热量需求标准,其中的热量包括基础热量,和工作、学习、运动等消耗的热量,保证每天吃2000大卡一般不会长胖,但如果是幼儿的话,一天吃2000大卡,在运动较少的情况下,可能热量有些多,但不至于定义为暴食,通常暴食的热量需要一天超过3000大卡以上,如果一顿吃2000大卡那肯定就是暴食了,暴食后的热量会转化为脂肪储存于体内,从而使人长胖,增加高血压、高血脂等疾病的风险 。