【那么到底睡多久呢】经过上面的分析,想必大家也知道了午觉睡多长时间最好,没错,如果你工作学习比较忙而中午休息的时间又比较少,建议你睡10-30分钟左右;如果你中午有充足的睡眠时间,而且有上床睡觉的条件,建议你舒适地上床睡90分钟!
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经过上面的分析,想必大家也知道了午觉睡多长时间最好,没错,如果你工作学习比较忙而中午休息的时间又比较少,建议你睡10-30分钟左右;如果你中午有充足的睡眠时间,而且有上床睡觉的条件,建议你舒适地上床睡90分钟 。
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