有一定作用！

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有一定作用 。
桂圆有补心脾、益气血的功效 ， 因此平时适当吃一些桂圆 ， 对失眠症是有一定缓解作用的 ， 但在出现失眠的情况后 ， 单纯靠吃桂圆并不能起到彻底治疗的作用 。
因为引起失眠的因素不同 ， 治疗的方式也会不同 ， 所以失眠要想达到根本治疗的效果 ， 最好及时就医 ， 查明原因后进行针对治疗会更好一些 。

【桂圆有助于睡眠吗？】

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