午睡睡10分钟是一种快速充电模式 ， 人体处于睡眠周期的浅睡期 ， 大脑处于睡眠过度阶段较为警觉 ， 容易唤醒 ， 醒后人会感觉很清醒 ， 因而10分钟午觉对快速提高警觉和恢复身体能量有很好的作用 ， 小憩之后能快速投入工作状态！
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午睡睡10分钟是一种快速充电模式 ， 人体处于睡眠周期的浅睡期 ， 大脑处于睡眠过度阶段较为警觉 ， 容易唤醒 ， 醒后人会感觉很清醒 ， 因而10分钟午觉对快速提高警觉和恢复身体能量有很好的作用 ， 小憩之后能快速投入工作状态 。
【午觉10分钟效果】
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