进行运动减肥需要消耗的热量大于摄入的热量才有一定效果,在前一天大吃过后,第二天建议进行运动,可以加速身体的新陈代谢,有助于继续减肥,并且可以将前一天摄入的热量代谢出去!
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进行运动
减肥需要消耗的热量大于摄入的热量才有一定效果,在前一天大吃过后,第二天建议进行运动,可以加速身体的新陈代谢,有助于继续减肥,并且可以将前一天摄入的热量代谢出去 。
饮食管理
【减肥期间大吃了一天第二天怎么办呢?】其次,在做运动的同时,需要进行一定的饮食管理,才有助于减肥,在前一天摄入过多的热量后,第二天需要继续控制食物的热量摄入 。
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