秋葵不用削皮去籽！
文章插图
秋葵不用削皮去籽 。
秋葵的皮可以食用 ， 秋葵的籽也可以吃 。
秋葵的籽和辣椒的籽一样都能食用 ， 秋葵一般在脆嫩时采摘食用 ， 这时候的种子还没有完全成长成熟 ， 质地也十分脆嫩 ， 在食用时完全没必要可以清除掉 ， 并且秋葵籽含有很多的其他营养物质 ， 食用也有很多的滋补效果 ， 适合食用 。
秋葵含有丰富的黏液多糖、矿物质、维生素、膳食纤维等营养成分 ， 可以经常吃秋葵的 ， 秋葵含有丰富的可溶性膳食纤维 ， 对肠道健康有益 。
【秋葵要削皮吗？】
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