红凤菜可以正常食用 ， 但建议不要食用太多！
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红凤菜可以正常食用 ， 但建议不要食用太多 。
红凤菜是一种常见的新鲜蔬菜 ， 在红凤菜中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物、微量元素等营养成分 ， 适量的食用一些红凤菜可以起到补充营养、促进代谢、提高身体新陈代谢、提高身体免疫力等功效 ， 对身体很有益处 ， 从健康的角度来说 ， 每天食用300克左右的红凤菜 ， 之后再吃一些其他蔬菜就可以满足身体每天对蔬菜的需求了 。
【红凤菜到底能不能吃】
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