【青汁什么时间喝效果好】空腹喝早上起床之后可以空腹喝一杯青汁，这时候肠胃内还没有食物，喝完能够起到更好的吸收效果！

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空腹喝
早上起床之后可以空腹喝一杯青汁，这时候肠胃内还没有食物，喝完能够起到更好的吸收效果 。
饭前喝
吃饭前半小时左右也可以适量喝一点，青汁能起到较好的饱腹感，饭前适量喝一点就能减少正餐时高热量食物的摄入，从而能起到一定的减肥效果 。
饭后喝
饭后半个小时到一个小时左右喝一点青汁也是不错的选择，青汁当中含有丰富的纤维素成分，其可以促进肠胃的蠕动，这时候喝一点能够帮助食物更好的消化 。

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