青汁和什么一起喝最好 _生活经验「问人人知识网」

【青汁和什么一起喝最好】水果各种水果的味道酸甜可口，富含维生素、矿物质等营养成分，搭配青汁饮用不仅可以改善口味，还能增加营养价值，尤其是一些苹果、草莓、哈密瓜等水果，热量低，饱腹感强，更有利于促进减肥效果！

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1、水果
各种水果的味道酸甜可口，富含维生素、矿物质等营养成分，搭配青汁饮用不仅可以改善口味，还能增加营养价值，尤其是一些苹果、草莓、哈密瓜等水果，热量低，饱腹感强，更有利于促进减肥效果。
2、蜂蜜
青汁加蜂蜜一起喝热量低，而且含有丰富的水分、膳食纤维，喝后可提供一定的饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，有助于减肥瘦身；而且青汁含膳食纤维较多，可起到润肠通便的作用；蜂蜜果糖、酶类等物质也有利于润肠通便，可排出身体多余的脂肪和毒素，有助于护肤减肥。
3、牛奶或豆浆
青汁虽然富含维生素和矿物质等成分，但所含的蛋白质较少，如搭配牛奶或豆浆一起饮用，不仅口味上更好喝，而且营养更均衡全面。