鸡肾吃多了有害，原因如下： 鸡肾的营养主要营养就是脂肪和蛋白质，吃多了容易引起肥胖！

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鸡肾吃多了有害，原因如下：
1. 鸡肾的营养主要营养就是脂肪和蛋白质，吃多了容易引起肥胖 。
2. 鸡肾虽然鲜美但是没有营养，缺乏钙、铁、胡萝卜素、核黄素、硫胺素以及各种维生素和粗纤维，长期食用容易导致身体亚健康 。
3. 鸡肾中的胆固醇含量也比较高，而人体摄入的胆固醇过多，会增加患心脑血管疾病的几率，所以食用鸡肾需要控制食用量和频率 。

【鸡肾吃多了有害吗？】

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