建议一天喝300-500ml左右即可!
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建议一天喝300-500ml左右即可 。
酸梅汤主要在夏季的时候喝,口感酸甜,其中的维生素、有机酸、膳食纤维素以及钙、铁、磷等成分物质比较高,适量饮用具有很好的清热解暑以及抗疲劳作用,有利于人体健康 。
但酸梅汤的植物酸含量较高,饮用过量容易刺激人体肠胃负担,损伤人体健康,一般建议正常人体一天喝300-500ml左右的酸梅汤,用来满足自身营养需求即可 。
【酸梅汤一天喝多少合适】
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