不一定,看怎么吃!
![为什么减肥不能吃绿豆](http://img1.wenrenren.com/230507/0503362092-0.jpg)
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不一定,看怎么吃 。
绿豆是豆科植物绿豆的种子,味甘性凉,其中含有大量的维生素、纤维素、碳水化合物等成分物质,其中纤维素可以促进人体肠胃蠕动,加速体内毒素以及废物的排出,对人体减肥具有一定促进作用 。
但同时绿豆中淀粉含量是比较高的,淀粉在人体中会转化为葡萄糖,过量食用人体不能及时将其消化代谢时,就可能会导致人体肥胖;因此并不能片面的说绿豆减肥还是增肥,需要根据绿豆的食用量进行判断 。
【为什么减肥不能吃绿豆】
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