晚上不吃饭对减肥具有好处,但长期这样不利于身体健康!
![晚上不吃饭对身体好吗?能减肥吗?](http://img1.wenrenren.com/230507/0929451519-0.jpg)
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晚上不吃饭对减肥具有好处,但长期这样不利于身体健康 。
晚上人体也是需要消耗能量的,晚上不吃饭身体没有多余的能量消耗,就会燃烧机体的脂肪热量,从而就可以起到一定减肥瘦身的效果 。
【晚上不吃饭对身体好吗?能减肥吗?】但长期这样对身体伤害是很大的,可能会导致胃病发生,对人体健康造成威胁,因此减肥不建议晚上不吃东西,还是需要吃一些的,可以选择不吃主食,适当吃一些水果或者蔬菜 。
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