碧根果中锌的含量要高于核桃,对于食欲不佳的小孩可以多吃碧根果来补充体内锌水平,促进食欲;一般的碧根果是咸味五香味,而核桃都是原味,且外皮略有苦涩感,小孩可能更喜欢吃碧根果;但是从食品安全角度,小孩还是要少吃碧根多吃核桃减少食品添加剂的摄入量!
![小孩吃哪一个好](http://img1.wenrenren.com/230507/1100112511-0.jpg)
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【小孩吃哪一个好】碧根果中锌的含量要高于核桃,对于食欲不佳的小孩可以多吃碧根果来补充体内锌水平,促进食欲;一般的碧根果是咸味五香味,而核桃都是原味,且外皮略有苦涩感,小孩可能更喜欢吃碧根果;但是从食品安全角度,小孩还是要少吃碧根多吃核桃减少食品添加剂的摄入量 。
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