在日常生活中，注意生活有规律，按时入睡，按时起床，按时用餐，适量运动，但不要在睡前剧烈运动，避免熬夜，保持睡眠充足，设法减轻生活压力，避免仰卧！

文章插图
在日常生活中，注意生活有规律，按时入睡，按时起床，按时用餐，适量运动，但不要在睡前剧烈运动，避免熬夜，保持睡眠充足，设法减轻生活压力，避免仰卧 。
另外，要平常心对待 。

【鬼压床怎么预防】

• 热身时的动作要点有哪一些
• 找一个ios兼职开发，3-5k，有木有？
• 如何匿名举报企业违法
• 防晒重点部位别忽略
• 什么是基因检测??
• 蚂蚁借呗的利息是多少
• 曹操贷必填邮箱什么意思
• 建筑施工安全中的三宝四口五临边指的是哪些
• 手指冰凉要做什么