可以生吃！

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可以生吃 。
【莲蓬孕妇可以生吃吗？】莲蓬本来就是一种可以生吃的食物，而且莲蓬的营养价值很高，而女性在怀孕期间的新陈代谢压力都会比较大，因此孕妇适当食用莲蓬可以帮助机体补充急需的物质 。
并且莲蓬在中医上有补脾止泻、益肾涩精、养心安神等功效，孕妇适当食用，还可以帮助预防和缓解一些孕期的脾虚久泻、遗精带下、心悸失眠等症 。

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