建议一天吃5-10个就够了！
【知了猴一天吃几个最好】
文章插图
建议一天吃5-10个就够了 。
在《中国居民平衡膳食宝塔（2007）》中 ， 建议人一天吃125~225克的蛋白质类食物 ， 而知了猴属于高蛋白质、高脂肪的食物 ， 其单个重量在5克左右 ， 一般5~10个知了猴大约是30~70克的样子 ， 再加上其他食物中也会含有蛋白质 ， 所以一天吃5~10个知了后是比较合适的 。
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建议一天吃5-10个就够了 。
在《中国居民平衡膳食宝塔（2007）》中 ， 建议人一天吃125~225克的蛋白质类食物 ， 而知了猴属于高蛋白质、高脂肪的食物 ， 其单个重量在5克左右 ， 一般5~10个知了猴大约是30~70克的样子 ， 再加上其他食物中也会含有蛋白质 ， 所以一天吃5~10个知了后是比较合适的 。