头发中主要含有角蛋白，氨基酸和几十种微量元素！
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头发中主要含有角蛋白，氨基酸和几十种微量元素 。
人体中如果缺少铁元素和蛋白质，头发酒容易变得枯黄分叉;缺维生素，蛋白质和碘，发质就会变得干燥无光泽，容易折断;缺乏维生素B群会出现脂溢性皮炎和头发脱落现象 。
因此要想头发长得快，就要多摄取蛋白质，钙质和深色蔬菜等食物 。
【良好饮食习惯帮助头发生长】
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