黄精9-15克，枸杞10-15克！

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黄精9-15克，枸杞10-15克 。
黄精和枸杞泡水喝，一般建议黄精的用量为9-15克，枸杞用量为10-15克，不宜超过20克，因为黄精和枸杞的品质滋腻，如果过多服用会导致湿邪内生，而阻碍脾胃的正常运行，从而引发消化不良、食少纳呆等不良反应 。

【黄精枸杞泡水用量】

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