【揉天枢50次】位置：肚脐旁2寸（约一指）的地方，左右各1个！

文章插图
位置：肚脐旁2寸（约一指）的地方，左右各1个 。
手法：揉法，以手指指肚，吸定于一定部位或穴位上，按顺时针或逆时针方向旋转揉动 。
操作：用两手拇指分别点按在两侧的天枢，轻轻按揉50-100次 。
要领：操作时用力应轻柔而均匀，手指不要离开接触的皮肤，应使该处的皮下组织随手指的揉动而滑动，不要在皮肤上摩擦，频率为每分钟200-300次 。

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