绿豆煮多久去火效果最好

30分钟左右!

绿豆煮多久去火效果最好

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30分钟左右 。
一般来说,绿豆本身就具有清热去火的作用,对于煮制时间是没有严格要求的,但绿豆要是煮的时间过短,绿豆不仅没熟,食用口感不好,其中的有效成分也不能充分溶出,煮的时间过长,又会导致部分营养流失,功效受到影响,因此绿豆一般建议在水沸后煮30分钟以上进行饮用 。
【绿豆煮多久去火效果最好】