注意用量黄精是一种滋补性的中药材,质地滋腻,如果服用过多可能会有碍脾胃正常消化,导致出现消化不良、腹胀、便溏等不适,一般建议黄精用量为10-30克!
【吃黄精补血要注意什么】
文章插图
1、注意用量
黄精是一种滋补性的中药材,质地滋腻,如果服用过多可能会有碍脾胃正常消化,导致出现消化不良、腹胀、便溏等不适,一般建议黄精用量为10-30克 。
2、痰湿重者不宜吃
痰湿重者通常脾胃运化水湿功能多有失调,而黄精本就粘腻,服用后可能会加重形体肥胖、四肢浮肿、面部油脂多、舌体胖大、口中粘腻等痰湿症状 。
3、中寒泄泻者不宜吃
脾胃虚寒而引起泄泻者,饮食方面建议以清淡为主,而黄精质地粘腻,服用后不利于肠胃运化,反而可能会加重泄泻症状 。
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