坐火车时运动相对减少 ， 所以在火车上不可吃得过饱 ， 切记暴饮暴食 ， 口味要清淡 ， 少吃生冷油腻食物 ， 就餐时不要喝酒 ， 瓜果一定要去皮要清洗干净甚至去皮食用！
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坐火车时运动相对减少 ， 所以在火车上不可吃得过饱 ， 切记暴饮暴食 ， 口味要清淡 ， 少吃生冷油腻食物 ， 就餐时不要喝酒 ， 瓜果一定要去皮要清洗干净甚至去皮食用 。
【坐火车时饮食注意什么】
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