建议一天吃50-100克左右即可！
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建议一天吃50-100克左右即可 。
羊肚菌的营养比较高 ， 含有多种人体所需的蛋白质、氨基酸、维生素、纤维素以及多种矿物质成分 ， 可以为人体补充充足的营养 ， 正常情况下人体一天吃2-3克的羊肚菌 ， 大约50-100克左右即可 ， 不宜食用过量 ， 避免加重人体肠胃负担 ， 对人体健康造成威胁 。
【羊肚菌一天吃多少合适】
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